Gestiona el estrés y la ansiedad a través del journaling

Descubre los beneficios de la terapia de escritura expresiva para tu salud.

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¿Cómo lograr claridad mental a través de la escritura?

¿Puede realmente un diario ayudarte a tener claridad mental?
Hoy en día subestimamos el acto de la escritura o simplemente, solo desconocemos cuanto nos puede ayudar en la vida actual agitada.

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Aprendiendo a conocerte

I

Escribir a diario sobre tus experiencias, emociones y sentimiento no solo te ayudará a liberar tu mente, sino también, estarás cada día descubriendo y conociendo cosas de ti que ni imaginabas.

Descubres el porqué de tus emociones

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Detrás de cada emoción se esconde un porqué, y a través de la escritura puedes descubrir la razón que está detrás.

“Si no sabes qué hacer, empieza por autoconocerte.”

Mary A. Martínez

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Aprende y profundiza en técnicas de journaling con nuestra colección de recursos gratuitos. Encuentra guías prácticas, ejercicios de journaling, plantillas descargables y mucho más para acompañarte en cada etapa.

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¡Tu Diario de Gratitud!

“Cosas Para Uno Mismo”, un diario de gratitud diseñado especialmente para crear momentos de paz y plenitud. Cada página está diseñada para ayudarte a centrarte en lo positivo, lograr claridad mental y agradecer cada paso de tu camino.
Empieza a escribir, transforma tu vida.

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Reduce el estrés con solo unos minutos al día.

Aquí encontrarás contenido de valor para iniciar la práctica de la escritura expresiva.

Testimonios

Lo que dicen de nuestros productos

 
«Lo he comprado para un regalo a mi amiga y le ha encantado»
Emma
 
«Estaba buscando desde hace tiempo un diario para hacer journaling y este ha sido la mejor opcion»
DIANa
 
«Llevo años practicando la escritura expresiva y he comprado este como regalo para una amiga»
carlos

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